فيتامين سي من الفيامينات المهمة وله وظائف عديدة لجسم الانسان ويساهم في حماية الخلايا من الاكسدة و يدعم وظائف جهاز المناعة بالاضافة الى التمثيل الغذائي للطاقة ووظائف الجهاز العصبي ويدعم عمليات مهمة اخرى . ويتطلب بنسبة عالية لمجموعات معينة مثل لاعبين كرة القدم والحوامل والنساء المرضعات وكبار السن والمدخنين .
لذيذ ,وبطعم فاكهة الليمون ولايحتوي على سكريات مضافة مثل لاكتوز ,فركتوز وجلوتين او منتجات حيوانية